夸克库Logo
挪威耐力

挪威耐力

资源类型:

学习资料

更新时间:

2025-10-15 11:00:10
挪威耐力
资源描述

本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”,揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源,结合英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登等冠军案例,剖析其训练模型的可复制性,为中长跑、马拉松及铁三爱好者提供高效训练指南。

资源地址:
夸克 图标 夸克
  • 获取
  • 复制
  • 失效反馈
  • 点击扫码查看
    使用手机「扫一扫」

    在手机上保存,获得更好体验

百度 图标 百度
  • 获取
  • 复制
  • 失效反馈
  • 点击扫码查看
    使用手机「扫一扫」

    在手机上保存,获得更好体验

全网搜:

全网搜