《杨妈口语轻松说》21天训练营是一个系统化的口语学习课程，分为“指导课”和“分级课”两部分。指导课侧重于方法论，传授高效学习心态和“有关、有感、有问、有听”四大实践手段，并指出需克服的10个低效习惯。分级课则提供为期21天的每日学习内容，包含精讲录屏和音频课件，通过可理解的输入和跟读模仿，旨在帮助学习者打破开口障碍、培养英语思维，并持续磨耳朵，最终实现口语的自然流利表达。