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反内耗心理学
反内耗心理学
低内耗人生从情绪管理开始。本书深入剖析精神内耗的根源,从感知情绪、化解焦虑到管理角色认知,教你如何停止自我消耗,在日常的纠结、拖延与自责中找回平静与力量,重获自在生活。
课程教程
2025-12-07 09:00
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