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30岁厌倦职场,40岁被裁员,50岁遭背叛——面对人生低谷,你该如何自处?日本国民级心理咨询师东畑开人通过真实咨询案例,提炼出7个实用心灵工具,帮助你在迷茫与逆境中厘清内心、重建自我、找到方向。语言温暖有力,直击当代人精神困境,是一本值得反复阅读的疗愈之书。
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